Ich kenne keine schönere Laufstrecke als die Runde um die Außenalster in Hamburg. Unter der Woche ist es herrlich ruhig und man sieht, wie die Stadt aufwacht und immer trubeliger wird. Am Wochenende allerdings ist an der Alster das große Schaulaufen angesagt, morgens sind die Läufer noch unter sich, ab mittags ist dann munteres Zickzack-Laufen zwischen den Spaziergängern angesagt. Neben den sehr ambitioniert aussehenden Läufern sieht man viele Läuferinnen, die den letzten Stand der Laufmode vorzeigen und Sonnebrillen tragen, die man eher bei Hollywood-Diven erwarten würde.

Dennoch, die Strecke ist wunderschön, gerade im Sommer, wenn die Segelboote über die Alster schippern, Angler ihr Glück versuchen und einige Kanuten durch das Wasser gleiten. Ich bin noch nicht wieder so fit, daß ich einmal um die Außenalster laufen kann, aber ich erarbeite mir das gerade Stück für Stück, damit ich die Runde wieder geniessen kann.

Morgen kaufe ich erst einmal eine schnell aussehnde Sonnenbrille. :)

 

Wir sind gerade auf einem kleinen Roadtrip durch Deutschland und
irgendwie hat es mit dem Laufen nicht so gut geklappt in den letzten
Tagen. Aber heute morgen bin ich früh um 7:30 losgelaufen, ohne mich
in der Umgebung wirklich auszukennen. Da ich noch nicht wieder
"richtig" Kondition habe, sind diese ungeplanten Läufe immer etwas
schwierig, da ich natürlich nicht zu weit laufen will. So bin ich dann
erst einmal an der Bundesstrasse entlang gelaufen auf dem Radfahrweg,
um nach ca. 2 km in einen Feldweg einzubiegen, der zwischen den Felder
entlang zu einem Waldstück führt. Leider nur war der Weg nach ca. 750m
vorbei, so daß ich über ein abgemähtes Feld laufen durfte. Für mich
als Stadtbewohner war das durchaus ein ungewohnter Anblick, als links
ein Hase entlang hoppelte und rechts zwei Rehe über das Feld hüpften.
Am Waldrand angekommen durfte ich dann feststellen, daß auch dort kein
Feldweg war, so daß ich durch das Unterholz in den Wald gelaufen bin,
um nur auf der anderen Seite über eine sonnige Wiese einen Hügel hoch
zu laufen. Von dort konnte ich herrlich über die Feldmark gucken und
auch wieder einen befestigten Weg zurück zum Dorf finden. Der Lauf hat
insgesamt 45 min gedauert,

via: Runner's World

New Balance hat kürzlich ein Blog gestartet. Bislang eine interessante Mischung aus Produktvorstellungen, Event-Berichten und Trainingstipps.
 
http://newbalanceblog.de

Es war ja so klar. Als Nike+ auf den Markt kam, nahm ich das zum
Anlaß, mein Laufequipment mal ein wenig zu erweitern. Also habe ich
einen iPod angeschafft und das Nike+ Kit dazu. Toll fand ich die
Verknüpfung mit der Nike+ Website und natürlich das Sammeln von
Statistiken. Nicht so toll fand ich es, mit Ohrstöpseln zu laufen, und
mit Kabeln und dem iPod irgendwo in der Jackentasche. Daher bin ich
auch so ungefähr drei Läufe mit dem Setup gelaufen und habe es dann
sein gelassen, sowohl das Laufen mit Nike+ als auch das Laufen an
sich.
 
Da ich mich nun wieder mal länger mit dem Thema Laufen beschäftigen
möchte, sollen dieses Mal die Statistiken als zusätzliche Motivation
helfen. Der kleine Geek in mir war dann auch ganz aufgeregt, als ich
herausgefunden habe, daß Nike mittlerweile ein sog. Sportband
anbietet, das die wesentlichen Funktionen von Nike+ ermöglicht:
Zeitnahme, Länge des Laufs, Kalorienverbrauch. Mehr brauche ich nicht,
obwohl ein Pulsmesser noch recht nett wäre.
 
Heute habe ich dann für € 60 ein Nike Sportband im örtlichen Nike
Store erstanden. Natürlich musste ich es sofort ausprobieren und
zufälligerweise habe ich noch meinen alten Nike+ Sensor gefunden und
dann sollte es natürlich mit dem Sensor auch funktionieren. Das
Verknüpfen von Band und Sensor geschieht durch längeres Drücken eines
Buttons und anschliessendem Umhergehen bis die Verknüpfung
stattgefunden hat. Also bin ich ca. 30 Minuten auf und ab gegangen,
habe immer wieder irgendwelche Buttons gedrückt, Sensoren an- und
ausgeschaltet (was völlig erratisch ist, da der jeweilige Zustand
nicht angezeigt wird) und natürlich hat das mit dem Verknüpfen nicht
geklappt.
 
Immerhin bin ich dann doch noch Laufen gewesen und muss zugeben, daß
das Nike Sportband ziemlich rasant an meinem Arm wirkt. Mir ist auch
klar, daß meine Frau innerhalb von 5 Minuten die Verknüpfung von
Sensor und Sportband hinbekommen würde, aber ich habe auch meinen
Stolz.