tja. ich dachte immer, Schnürsenkel richtig binden kann jeder.

cooler Spot.

A pared down approach to running, the ultra-lightweight Evo performance shoe allows the foot to fully flex, freeing it from superfluous padding while still offering strong support. Part of Terra Plana's VivoBarefoot collection, the brand based the design on the biomechanical benefits of running barefoot—a method believed to strengthen the foot and ankle muscles while realigning the body's natural posture.

We recently put the Evos to the test, tasking a runner with wearing them while training for NYC's half marathon. While she reports that the initial barefoot feeling seemed slightly strange, overall she found the shoes extremely comfortable, even helping to alleviate an old foot injury.

Without the interference of a thick sole, the foot's 2,000 nerve endings stimulate senses all over the body from the tonsils to the kidneys, making for a healthier and more complete workout. The structure compels the foot to land on the ball or mid-range area instead of the heel, not only reducing the impact on the foot (and potential injuries) but also allowing the runner to use energy stored in the Achilles tendon and longitudinal arch.

A collaboration between Terra Plana owner Galahad Clark and head designer Asher Clark (seventh-generation shoemakers of the renowned Clark's family), Evo sells online or from Terra Plana stores around the world for $160.

sieht auch eher strange aus, aber testen würde ich die Schuhe auch gerne mal.

Anderen beim Laufen zusehen, kann das wirklich so interessant sein?

was es alles so gibt, heutzutage.

der StrongmanRun ist nicht so mein Ding, aber der Schuh macht einen guten Eindruck, der wäre sicherlich für die letzten Monate extrem praktisch gewesen.

Der große Lauf für die Kleinen:
42,195 Kilometer für den guten Zweck.

Wir suchen 100 Läufer, die beim 25. Hamburg-Marathon am 25. April 2010 für die Stiftung NestWerk e.V. von Reinhold Beckmann laufen. Für jeden gelaufenen Kilometer – nicht nur während des Marathons, sondern auch im Training – spenden unsere Sponsoren bares Geld an NestWerk.

Also: Jetzt anmelden und schon mit dem ersten Trainingskilometer Geld für Kinder einsammeln – besser kann es nicht laufen.

schöne Idee.

ich bin ja passionierter Kapuzenpulliträger, insofern würde mir dieses Exemplar sicherlich auch beim Laufen sehr gut stehen.

Für Stunden auf dem Laufband sicherlich eine abwechslungsreiche Art zu Laufen.

ok, das Zeug stinkt widerlich, erinnert auch irgendwie an Seniorenwohnheim, aber kühlt gut und ich bilde mir auch, dass es hilft. Ich nutze es jedenfalls seit ein paar Tage, um meine Wade zu beruhigen.

So schnell ging es, die ersten Monate des Jahres sind fast vorbei – langsam wird es Zeit für die Einlösung guter Vorsätze!
Zumindest für die sportlichen Vorsätze möchten wir Euch heute eine App vorstellen, welche eine attraktive Möglichkeit zur Selbstmotivation und Dokumentation der eigenen Bemühungen und Leistungsentwicklung bietet. Die von SmartRunner.com angebotene App ermöglicht es, auf einfache und komfortable Weise eure Aktivitäten vernünftig dokumentieren und nachvollziehen zu können.
Jegliche Bewegung im Freien, egal ob Wandern, Walken, Laufen, Inlineskaten, Radfahren, Rudern, Skilanglauf etc.,  können mit einem GPS-fähigem Smartphone und der SmartRunner App aufgezeichnet werden. Anschließend können die eigenen Lauf-, Bike- oder Skistrecken zur Auswertung und zum Vorzeigen ins Netz auf SmartRunner.com hochgeladen werden.

irgendwie sieht smartrunner extrem kompliziert und wenig spielerisch aus. Ich teste das mal, irgendwann.

 

Man nehme drei überreife Bananen, einen Apfel, eine Kiwi, ein paar Spritzer Cranberry Sirup, ein Glas Orangensaft und einen Teelöffel Zimt, das alles wird schön zusammengemixt und fertig ist der leckere Shake. Voilà!

The Runner's Rule Book

If you're anything like us, chances are you have at least a couple extra holiday pounds you need to shed, and running is one of the most effective ways to do so. The Runner's Rule Book ($13) can help you along your way, with more than 100 rules that will help you pick the right shoes and apparel, keep up with the latest running lingo, and achieve your running goals while keeping sore ankles, knees, and muscles to a minimum.

100 Regeln, die man leicht ignorieren kann :)

Heute bin ich mit der Nike Compression Sock gelaufen, die sich ein wenig anfühlen, wie extrem eingelaufene Tubesocks. Diese Trombosestrümpfe 2.0 sitzen allerdings sehr angenehm am Fuß und an der Wade, ob sie jetzt ihren Zweck erfüllen, kann ich nach 10 km kaum sagen, aber schaden tun sie jedenfalls nicht. Gerade bei den eisigen Temperaturen draußen fand ich es gar nicht so doof, in Kniestrümpfen zu laufen. Letztendlich wird sich aber in 1-2 Wochen zeigen, ob meine Beinchen wirklich weniger ermüdet sind und sich schneller regenieren.

Shoes are supposed to protect our feet and improve performance, but evidence suggests that running barefoot uses 4% less energy than running with shoes on, and that people who run barefoot are less likely to get running-related injuries.^[1] Also, many running champions have won races and broken records barefoot: Abebe Bikila, Bruce Tulloh, Charlie "Doc" Robbins, Zola Budd, etc.^[2]

If you're interested in making the transition to running barefoot, you may think it's just a matter of taking off your shoes. In reality, you may have picked up habits that aren't effective with barefoot running. This article will give some techniques that will help you to do it properly.

es gibt auch wirklich für alles How-Tos. Ich kann mir allerdings nicht vorstellen, barfuß um die Alster zu laufen. Auch nicht im Sommer.

We’re putting together a team to recognize the most enthusiastic dailymilers. It’s not about how fast you are, but about how passionate you are. If you’re excited to help grow the community of active dailymilers then this is an opportunity to have a big impact.

As a dailymile ambassador you represent the community, both on and offline. We’ve been having lots of meetups all across the country recently and the team will help make organizing them more frequent and easier. Ambassadors will help find more ways to connect dailymilers and to welcome new ones. You’ll get to rock dailymile gear at races (yes, we’re finally getting tech ts!) and we’re setting up a community blog that team members will post to. If you’ve already got a presence on Twitter/Facebook and you’re comfortable on video and like to take pictures then that’s an added bonus!

Members of the team get a special badge to display on their profile. We’re working hard to get the team great deals from sponsors and we’re printing some really awesome tech ts. (You can see the stickers that are coming too!) If that’s not cool enough, we’ll be letting team members beta test new features that we’re working on.

We’re still working out some of the details so consider this a test phase. We hope you’re as excited about the potential as we are! So, what are you waiting for? Apply now!

UPDATE: We’ve received a ton of submissions already and we’ll be reviewing them over the next week. If you do apply, please spend some time thinking about why you’d be such a great addition! We’d love to hear any ideas you have for the team too.

schöne Idee und eigentlich schon lange überfällig.